Somevaari

Huomasin kerran ohiajaessani, että K-supermarket Pajala mainostaa itseään Järvenpään nopeimmaksi ruokakaupaksi. Se herätti mielessäni pientä hilpeyttä: kuvittelin, kuinka myyjät siellä juoksevat hiukset hulmuten hyllyjä täyttämässä tai kassojen hihnat suihkivat supernopeaa vauhtia.  Kun sitten kerran pistäydyin kauppaan, oivalsin, että asiointi on nopeaa, koska ei tarvitse kävellä kilometrikaupalla löytääkseen kaiken tarvitsemansa, ja halutessaan saa koko aterian jopa valmiina asti.  Nopeuden lisäksi ihastuin kalatiskiin.  Muissa kaupoissa kalan fileointi tulee joskus kampanjapäivänä kaupan päälle, mutta Pajalan kalatiskillä se kuuluu aina asiaan. Valikoima on monipuolinen ja hinnat kilpailukykyisiä.  Nykyään, kun haluamme savustaa lohta, auton nokka suunnataan aina Pajalaan, vaikka se ei ole lähin kauppa. Lihatiskistä löytyy myös monenlaisia erikoisuuksia, ei todellakaan pelkkää sikanautaa. Viimeksi käydessäni huomasin myynnissä kokonaisia kaniineja. En heti u

PuSu iltamat isille ja koko perheelle 12.11.2016 Ohkolassa järjestäjinä Kellokosken lions-klubit.  Suomen Lions-klubit toteuttavat koko maassa kuudennen Punainen sulka-varainkeräyskampanjan  2016-2017.  Edellinen kampanja toteutettiin kymmenen vuotta sitten. Tuen kohteeksi Lions-klubit ovat valinneet 100-vuotta täyttävän itsenäisen Suomen nuorison teemalla: Tue nuorta itsenäisyyteen. Keräystavoite on 5 miljoonaa euroa ja tuki ohjataan keräyskumppaneiden kautta neljälle osa-alueelle:   Syrjäytymisen ehkäiseminen, päihteettömyys, elämänhallinta ja mielenterveys.   Varojen keräämiseksi Tuusulan Kellokosken lions-klubit LC Kellokoski ja LC Kellokoski/Annat järjestävät 12.11.2016 PuSu- Iltamat Ohkolan Nuorisoseurantalolla. Iltamat on tarkoitettu koko perheelle ja ne alkavat kello 18.00. Iltamissa on ohjelmaa lapsille mm. taikuri Valtteri esiintyy  sekä  lasten musiikkiesitys.  Koko perheen tietokilpailun järjestää Ohkolan eräkerho.  Huutokaupan  vetää sulkalähettiläs Esa Niemi

Taas alkaa olla aika vaihtaa autoon renkaat. Kirjoitin tämän syksyllä talvirenkaita varten, mutta sama pätee keväällä kesärenkaiden kanssa. Vertailin uusia renkaita, rengasliikkeitä ja hintoja Keski-Uudellamaalla. Kuppi kahvia ja pari twiittiä ja talvirenkaat oli alla! Lopulta päädyin käyttämään  Keravan Car Servise Oy:tä , koska halusin myös renkaanvaihdon ja vanhoista, kuluneista renkaista eroon. Vanhat vanteet olivat vielä hyvässä kunnossa, joten niitä ei tarvinnut uusia. Jos voisi itse vaihtaa renkaat, netistä ne olisi saanut helposti osoitteesta:  Renkaat24.fi   Se on verkkokauppa, josta saa laadukkaat renkaat ja vanteet varsin edullisesti . Keravan liikkeessä homma sujui kuin tanssi. Ei ehkä aivan yhtä nopeasti kuin formuloissa, mutta sukkelasti se kävi. Sillä aikaa kun nautiskelin kahvia ja pistin muutaman twiitin maailmalle, renkaat oli vaihdettu.  Maksu kortilla ja baanalle! Lisäksi hinta oli hyvin kohtuullinen ja päälle tuli ystävällinen hymy. Re

Hiukset ovat osa ulkoista olemustamme ja niiden kunto on osa ulkonäköämme. Kun huolehtii hiusten hoidosta ja niiden siisteydestä, antaa itsestään huolitellumman kuvan. Somevaarille parturissa käynti on elämys, ei pelkkä hiusten lyhentäminen ja tasoittelu. Tuusulassa, Kellokosken Ruukin alueella kuntosali Takomon vieressä on parturinliike HiusStara. Siellä omistaja Taru Perttilä leikkaa hiukset korkealla ammattitaidolla. Hänellä on myös yksi "bravuurinumero" tähän liittyen: Hän pesee asiakkaan hiukset joka kerta ja samalla asiakas saa ilman eri veloitusta myös päähieronnan! Aah, miten ihanalta tuo päähieronta tuntuukaan! Olen pari kertaa meinannut nukahtaa tuoliin. Se saa minut melkein toivomaan, että hiukseni kasvaisivat nopeammin, että pääsisin taas hierottavaksi! Laadukas, ystävällinen palvelu, mukavat jutut ja kohtuullinen hintataso ovat tehneet Tarusta "hoviparturini". Suosittelen lämpimästi! Naisasiakkaat saavat häneltä myös kampaamopalvelut.

Voidaan mielestäni perustellusti sanoa, että kohtuullisen hyvä lihaskunto on jokapäiväisen hyvän fyysisen toimintakyvyn yksi peruspilareista. Jos lihaskunto on syystä tai toisesta päässyt heikentymään, voidaan lihasten voimaa kehittää tehokkaasti kuntosalilla.  Kuntosalilla paranee (oma kokemus) usein myöskin aerobinen kestävyyskunto, koordinaatio ja nivelten liikkuvuus. Soutulaitteella saa rasitusta monille lihasryhmille. Kotonakin tai ulkona kesäisin voi tietysti jumpata, mutta kuntosalien varustus on selvästi monipuolisempi. Eri lihasten tai lihasryhmien harjoittamiseen tarkoitetut laitteet ovat erityisen käytännöllisiä niiden turvallisuuden vuoksi. Laitteet on suunniteltu niin, että lihasmekaanisesti kuormitus kohdistuu juuri oikeaan paikkaan. Lähes koko keho saa liikettä.  Kuntosaliharjoittelun aloittamiseen helpoin ja turvallisin keino on mennä sinne kuntosalille. Sieltä saa ammattitaitoista harjoitteluun ja laitteisiin liittyvää ohjausta. Ohjaa